Verander je pauzes in zen-momenten
Breath Break: Calm Mind Pranayama is een handige Chrome-extensie die gebruikers helpt om hun werkpauzes te transformeren in momenten van ontspanning en mindfulness. Met deze tool kunnen gebruikers gebruik maken van geleide pranayama ademhalingsoefeningen die stress verminderen en de productiviteit verhogen. De extensie biedt flexibele timingopties, variërend van korte sessies van één minuut tot langere, aangepaste zen-sessies, zodat elke gebruiker een pauze kan nemen die bij hem of haar past.
De interface van Breath Break is ontworpen voor afleidingsvrij gebruik, met kleurgecodeerde instructies en optionele audio begeleiding die gebruikers door elke ademhaling leidt. De functie voor Anuloma Viloma, ofwel alternatieve neusademhaling, helpt bij het creëren van balans tussen lichaam en geest. Dit maakt de extensie bijzonder geschikt voor professionals, studenten en iedereen die mindfulness wil integreren in hun digitale leven.
