Adempauze: Kalme Geest Pranayama
Adempauze: Kalme Geest Pranayama is een Chrome-extensie die tot doel heeft je werkpauzes om te toveren tot momenten van zen door middel van begeleide pranayama ademhalingsoefeningen. Met de slogan "Inhaleer productiviteit, exhaleer stress," biedt dit programma gebruikers de kans om hun browse-ervaring om te zetten in een persoonlijke oase van rust. De nieuwste update bevat nu optionele audiobegeleiding, waardoor gebruikers door elke ademhaling kunnen worden geleid door een rustgevende stem, wat de rust van de ervaring versterkt.
Adeempauze biedt flexibele tijden voor 1-minuut verfrissing, 2-minuten opladen, of aangepaste zen-sessies. Het biedt visuele en audio begeleiding met kleurgecodeerde instructies en optionele stemprompts. Gebruikers kunnen Anuloma Viloma beheersen, een ademhalingstechniek met afwisselende neusgaten voor balans tussen geest en lichaam, en genieten van een afleidingsvrij ontwerp voor onverdeelde focus.
